福州少儿成人拉丁舞伦巴舞培训

拉丁舞培训 少儿拉丁舞基础课程 成人拉丁专业教学
学习拉丁舞，首先学的是伦巴，因为它速度慢，好学，但学好伦巴也是很难的，伦巴基本步：方形步，时间步，纽约步，定点转，原地换重力，库克拉恰，前进步，四分之一转，八分之一转，陀螺转，曲棍步，阿里曼娜，手接手……，至于基本功有劈叉，下腰等等，也可能只做像健美操那样的热身运动，也有自编的什么拉丁自由风格舞，总之都不一样，如果是小孩子学的话，还是找有练舞蹈基本功的地方的，如果条件允许是拉丁舞和民族舞一起学，那样收到的效果会更好。想要学好拉丁舞不容易，要下功夫，一定要练好基本步，然后在学花式，基本步是很重要的，练好基本步是一个舞者的基础，想要成功就必须要练好。

拉丁舞的注意事项
1、男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。
2、拉丁舞服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动，鞋子有专门的舞鞋，在训练时以舒适为宜，是平底。
3、注重礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼，在舞蹈结束后，一定要答谢观众，男士还应将女士送回。
4、初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。
5、跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵硬。
6、在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续；
7、避免扭腰过猛，应以感觉适当为准；
8、若发生以下情况，如腿部疲劳、身体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。