什么是益生菌

益生菌是一种调节肠道菌群平衡、增强肠道消化功能的肠道有益菌。有益生菌不仅存在于人体，也存在于合适的食物和环境中。有益菌在人体内主要分布于皮肤表面、眼睛、鼻腔、呼吸道、消化道、生殖器等处。