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坚持腹部也是减小肚子的一个方法，建议要按照肠道的顺序来，也就是按照顺时针的方向进行，当你一定时候后肚皮会发热，这个时候就可以停下来休息一下。休息差不多了就在几次就可以了。坚持这样腹部，一段时间之后，你会发现小肚子小了不少了哟。
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