孩子需要明白3个技巧
读书的时候，很多人总是说学霸的记忆力好、理解力好，脑子灵活。
但是你有没有想过，为什么这些事自己偏偏就做不到呢？真的是基因不如人家吗？其实，很多学霸们的良好的理解力和记忆力，也是通过后天积累的不断训练而提高的。
这多跟他们的养成的一些学习习惯，还有学习技巧有关。在这篇文章里，我们将会给大家介绍3个很简单，又能有效地提高大家学习时理解新知识的速度和思考效率的办法。
但是在此之前，我们要先来说说，这一办法的原理是什么……
你为什么"学的慢"？ 提高理解力和记忆力，孩子需要明白3个技巧
01 我们的大脑究竟是如何理解or思考问题的
不知道大家有没有听说过这样一个心理学的概念，我们的记忆其实上可以分为"长时记忆"和"短时记忆"，这两种记忆类型。
长时记忆可以形象地比喻为已经记到我们脑子里的知识，就像电脑硬碟中的文件；而短时记忆，则是我们在工作、学习过程里，大脑需要临时记住的一系列临时信息，比如：你做计算的时候，上一小步得出的临时结果，这就像你的笔记本电脑里的内存条的缓存一样。
大脑理解或者思考问题过程，我们就可以认为是对脑中被输入的这些记忆信息，进行一系列地汇合、加工、处理的过程。而其中，非常影响我们的效率的重要的部分就是"短时记忆"的能力，也可称为"工作记忆"能力。
你为什么"学的慢"？ 提高理解力和记忆力，孩子需要明白3个技巧
02 为什么"记忆力"决定了我们的学习理解力
过去，我们总说记忆力好的人，往往学习能力、理解能力都很强，为什么呢？这里我们可以分为两个部分来看待：
一、工作记忆、短时记忆能力的部分：不同的人的"短时记忆"容量是不同的，比如让你10秒钟的时间里，尽可能地记住193894304792349213……这其中的数字，有的人能记8个，有的人只能记6个，相当于8G内存的电脑和6G内存的电脑的区别。
当然，这样的容量并不是天生注定的，通过后天的一定训练，比如说"找不同游戏"、"口算速算"这样的方式，一定程度上也是可以提高这样的记忆容量的。
二、长时记忆的部分：相当于我们学习知识时候的背景知识，假如老师上课教一个余弦定理，你却连"余弦"是什么还搞不清，那么你肯定短时间一下难以理解。
但如果这样的相关的"长时记忆"，你的储备非常地丰富，相当于你的大脑中有许多相关的知识库，那么反过来你的学习这部分内容时，工作记忆的储备要求就得到了降低，往往你就能学的??更快，理解的更快。
你为什么"学的慢"？ 提高理解力和记忆力，孩子需要明白3个技巧
03 如何利用这些心理学原理，提高我们的学习能力
一、拒绝过度用脑，善用辅助工具
为什么老师总是强调，上课要做笔记？好记性不如烂笔头？正是希望同学们不要过度相信自己的"工作记忆"容量，要采用正确的办法提高的我们的"长期记忆"。
要通过听、读、写、思考、总结的方式，及时地把我们的短时记忆中的信息，从大脑中解放出来。包括小时候，我们的父母总强调，做题的时候别跳步骤，做计算要打草稿，这样的学习习惯，要好好养成。
二、为什么要预习，就是做背景知识
预习的工作不在于要搞懂，而是在心里先存下一部分"长时记忆"，减轻学习时"工作记忆容量"的负担。预习的大效果不在于遍，而在于第二遍真正学习的时候，提高学习理解力。
除此之外，请你记住，背景知识是越丰富越好。任何的长时记忆想要转化为记忆，就离不开反覆的外部相关刺激，用学习的话来说，就是复习。
你为什么"学的慢"？ 提高理解力和记忆力，孩子需要明白3个技巧
三、学会独立思考，自己总结知识模板
即便是长时记忆，其容量也是有一定限度的，而且为了使得我们在学习理解的过程中，大脑可以快速检索到有效的相关背景知识，一定要学会总结模板。
这里大家可以多采用说的方式，比如把自己搞懂的知识尝试说给其他的同学听，边说边思考其实也是一个很好的锻炼"工作记忆"能力的一种方式。这样才能把学到的知识真正的内化为你自己的知识。用俗话来说，就是拒绝死记硬背！
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但是你有没有想过，为什么这些事自己偏偏就做不到呢？真的是基因不如人家吗？其实，很多学霸们的良好的理解力和记忆力，也是通过后天积累的不断训练而提高的。
这多跟他们的养成的一些学习习惯，还有学习技巧有关。在这篇文章里，我们将会给大家介绍3个很简单，又能有效地提高大家学习时理解新知识的速度和思考效率的办法。
但是在此之前，我们要先来说说，这一办法的原理是什么……
你为什么"学的慢"？ 提高理解力和记忆力，孩子需要明白3个技巧
01 我们的大脑究竟是如何理解or思考问题的
不知道大家有没有听说过这样一个心理学的概念，我们的记忆其实上可以分为"长时记忆"和"短时记忆"，这两种记忆类型。
长时记忆可以形象地比喻为已经记到我们脑子里的知识，就像电脑硬碟中的文件；而短时记忆，则是我们在工作、学习过程里，大脑需要临时记住的一系列临时信息，比如：你做计算的时候，上一小步得出的临时结果，这就像你的笔记本电脑里的内存条的缓存一样。
大脑理解或者思考问题过程，我们就可以认为是对脑中被输入的这些记忆信息，进行一系列地汇合、加工、处理的过程。而其中，非常影响我们的效率的重要的部分就是"短时记忆"的能力，也可称为"工作记忆"能力。
你为什么"学的慢"？ 提高理解力和记忆力，孩子需要明白3个技巧
02 为什么"记忆力"决定了我们的学习理解力
过去，我们总说记忆力好的人，往往学习能力、理解能力都很强，为什么呢？这里我们可以分为两个部分来看待：
一、工作记忆、短时记忆能力的部分：不同的人的"短时记忆"容量是不同的，比如让你10秒钟的时间里，尽可能地记住193894304792349213……这其中的数字，有的人能记8个，有的人只能记6个，相当于8G内存的电脑和6G内存的电脑的区别。
当然，这样的容量并不是天生注定的，通过后天的一定训练，比如说"找不同游戏"、"口算速算"这样的方式，一定程度上也是可以提高这样的记忆容量的。
二、长时记忆的部分：相当于我们学习知识时候的背景知识，假如老师上课教一个余弦定理，你却连"余弦"是什么还搞不清，那么你肯定短时间一下难以理解。
但如果这样的相关的"长时记忆"，你的储备非常地丰富，相当于你的大脑中有许多相关的知识库，那么反过来你的学习这部分内容时，工作记忆的储备要求就得到了降低，往往你就能学的??更快，理解的更快。
你为什么"学的慢"？ 提高理解力和记忆力，孩子需要明白3个技巧
03 如何利用这些心理学原理，提高我们的学习能力
一、拒绝过度用脑，善用辅助工具
为什么老师总是强调，上课要做笔记？好记性不如烂笔头？正是希望同学们不要过度相信自己的"工作记忆"容量，要采用正确的办法提高的我们的"长期记忆"。
要通过听、读、写、思考、总结的方式，及时地把我们的短时记忆中的信息，从大脑中解放出来。包括小时候，我们的父母总强调，做题的时候别跳步骤，做计算要打草稿，这样的学习习惯，要好好养成。
二、为什么要预习，就是做背景知识
预习的工作不在于要搞懂，而是在心里先存下一部分"长时记忆"，减轻学习时"工作记忆容量"的负担。预习的大效果不在于遍，而在于第二遍真正学习的时候，提高学习理解力。
除此之外，请你记住，背景知识是越丰富越好。任何的长时记忆想要转化为记忆，就离不开反覆的外部相关刺激，用学习的话来说，就是复习。
你为什么"学的慢"？ 提高理解力和记忆力，孩子需要明白3个技巧
三、学会独立思考，自己总结知识模板
即便是长时记忆，其容量也是有一定限度的，而且为了使得我们在学习理解的过程中，大脑可以快速检索到有效的相关背景知识，一定要学会总结模板。
这里大家可以多采用说的方式，比如把自己搞懂的知识尝试说给其他的同学听，边说边思考其实也是一个很好的锻炼"工作记忆"能力的一种方式。这样才能把学到的知识真正的内化为你自己的知识。用俗话来说，就是拒绝死记硬背！
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