9个日常习惯对记忆力有帮助

小天经常看到孩子努力学习，背诵生词、生词和课文时非常细心。但是孩子10分钟内都记不起背诵的内容，考试成绩也不理想。
孩子是不是太笨了？
不，事实上孩子并没有唤醒所有的记忆能力。这12个日常习惯对孩子们在空闲时练习和非常有用
1.水平转动眼睛30秒
专家认为，眼球水平旋转会使左右脑相互作用，这对修复记忆非常重要。每天多做这个“小运动”，让适龄孩子试一试。也许你会发现孩子的记忆力会因此变得更强！
2.早上起床后头部
头顶有一个百会穴。定期可以增强大脑，提高智力和记忆力。百会穴位于人头部高部位的中间，很容易穿过两耳之间直线的中间点。每天早餐后，家长可以用拇指轻轻孩子的百会穴30-50次。
3.晚上睡觉前脚底
脚被称为“人类的第二心脏”。足底可以改善器官功能，加速新陈代谢，促进大脑发育。每天晚上睡觉前，妈妈可以用大拇指每天给孩子的脚后跟压揉10次。
其中，脚底有一个涌泉穴，位于脚掌，经常受到刺激，对帮助孩子记忆有很好的效果。
4.让孩子多锻炼
儿童多运动会增强大脑活动和供氧，甚至可能促进大脑中记忆细胞的生长。
5.充足睡眠，早睡早起
研究发现，睡眠中的大脑活动实际上有助于你第二天更好地记忆。当你醒来时，你的大脑总是被信息轰炸。当你睡着的时候它会处理所有这些。这是当它摆脱无用的信息，反复记住重要的事情。大脑在睡眠中加强信息进入长期记忆。
6.打开你的声音大声朗读
朗读的过程是将视觉刺激反馈给听觉并加以确认的过程。它还使用嘴唇、舌头、喉咙和身体其他部位。这样，阅读就可以充分调动身体，刺激大脑远比默读，记忆就会更加深刻。
7.多想想细节
当你阅读或学习时，你应该不时地停下来回忆你刚刚读过或听到的东西。你想得越详细越好。当大脑储存这些信息时，细节越多，效果越好。
8.运动观察
每次你去一个新的地方，你可以让孩子试着记住他脑海中10个项目的位置，然后在他离开时仔细考虑这10个项目的位置，这将有助于提高他的记忆力。
9.左手打圆圈右手打正方形
如果你无事可做，让你的孩子练习用左手画圆圈，用右手画正方形，锻炼左右脑，。
身体的所有感官来“工作”记忆，这样感官就会互相提醒，记忆效果也不会差。