提高小孩记忆力的食物有哪些

家长平时多给孩子吃4物，或能促进大脑发育，，孩子更聪明！
1.花生
花生是我们生活中常见的一种食材，所含有丰富的蛋白质，卵磷脂等多种矿物质，经常吃花生有助于缓解疲劳，补铁，增强记忆力等作用，所以平时宝妈可以让孩子每天适当的吃一些花生，或能促进孩子的大脑发育，，孩子更聪明。
2.橘子
橘子是生活中常见的一种水果，味道甘甜可口，常吃可健胃消食，而且橘子中含有丰富的维生素C，有很好的抗氧化作用，每天给孩子吃一个橘子或榨汁食用，可有效补充营养物质，促进孩子大脑发育，孩子更聪明。
3.鸡蛋
鸡蛋是孩子吃辅食后，营养品，不仅富含脂肪酸、锌、胆碱等能够促进大脑发育的营养物质，为大脑发育提供丰富充足的营养物质，让大脑能够更好的发育。鸡蛋中的胆碱有助于大脑记忆干细胞的发育和生成，从而，让孩子更聪明。
4.燕麦
研究发现，燕麦不仅营养很丰富，而且里面含有多种人体需要的维生素锌元素以及高纤维等营养物质，可以为大脑发育提供充足丰富的营养物质，有助于提升孩子的记忆力。因此，家长平时不妨多给孩子吃一些，或助孩子更聪明。
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