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人类受苦的根源来自我们大脑的思维，思维不是问题，问题出在我们无法控制自己的惯性思维，成了思维的奴隶，成了自己“强迫性思维“的受害者。这让我们远离了“真实的自我”，是我们受苦的元凶。过去的已经过去，未来的还没来临，活在当下！—— 埃克哈特·托利《当下的力量》