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饮食注意

1、细嚼慢咽。

2、定时定量。

3、早餐不可省。

4、保持痛快的心情。

5、睡前避免进食。

6、餐后适当休息。

7、节制烟酒。

8、充足睡眠。

9、宜摄取的食物：五谷类、不加糖奶类及奶制品，豆浆、蛋、鱼、嫩而无筋的瘦肉、水果、新鲜蔬菜。