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如何判断自己孩子是否有情绪障碍呢？儿童情绪障碍的表现大致有以下四种：



1、一下子亢奋，突然又陷入忧郁

2、过度恐惧或忧虑

3、出现对抗性的行为障碍

4、 缺乏注意力



当孩子出现这些症兆时，父母就必须提高警觉了，孩子的情绪问题绝不是家长单方面的接纳、包容就可以了事的。教孩子学会正确地处理自己的情绪，才是每个家长们应该花功夫做好的。





Step1：共情



共情是亲子沟通的基础，不过若只是简单的安慰孩子别难过，起到的作用并不大。家长可以试着帮助孩子去表达他们此时内心复杂又微妙的感受。



比如“你感觉很不开心，是不是因为妈妈今天都在忙，没有时间关心你，爸爸也不在家……”“你也想要姐姐的礼物，因为姐姐没有给你，所以你很难过觉得不公平，是吗？”



尽可能描摹出孩子复杂的情绪，不确定时多用这种询问的语气。
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