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其实负面的情绪并不都是负面的作用，每种情绪还有自身的功能，比如“害怕”可以让人避开危险的事、危险的地方，“嫉妒”让人可以意识到自己的不足或者拥有资源的差异。



家长们不妨告诉孩子每种情绪的功能，这样有助于孩子更好地接纳和包容自己的负面情绪，孩子才会敢于表达它、正视它。



另外，家长可以通过给情绪一个阐释，帮助孩子理解情绪，以便他们将来更好地表达自己的感受。比如“你想要的玩具，XX得到了，你没得到，这个时候你对XX那种不开心的感觉就是嫉妒的感觉。”



这种描述要让孩子觉得这种情绪是可以接受的人之常情，家长会充分理解他。
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