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世界卫生组织对14个国家15个地区调查发现，27%的人有睡眠问题。据，美国发生率为32%-50%，英国为10%-14%，日本约为20%。在我国，发生率在30%以上，其中四分之三是40-60岁的中老年人，女性发病人数是男性的1.5倍。
带给人的痛苦是无法用文字来形容的。到了该睡的时候，躺在床上，脑子却很清醒无法入睡，或者入睡后做梦连连，又或者随便一个动静就被惊醒，一晚上醒好几次。长期极易使人精神紧张、焦虑，使人患癌症、心脑血管疾病、糖尿病等其它慢性疾病的几率大大增加，甚至使人精神崩溃。