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一直都以吃甜食这种方法来舒缓压力的话，也许心情不会那么压抑，但身体也会慢慢肥胖，摄入过多的糖是不健康的饮食习惯。很多人工作之后身材走形，虽说是各方面的压力所致，但直接因素是因压力而引起的食量增加或者糖分过量摄入。
吃甜食会让心情变好 吃甜食但也要注意运动
因此，舒缓压力的方法有很多，可以适量吃甜食，但也要注意运动，不然一旦身体开始肥胖，你就会加入到茫茫的大军之中。
如果有胖友们通过普遍的方法也没能的话，可以考虑一下减重手术，这是目前长期有效肥胖症的方法，很多长期肥胖的患者深受肥胖带来的痛楚，都选择减重手术来摆脱肥胖的困扰。