王老吉吉智_吉智反弹吗_吉智排油王安全吗

也挤不出滴奶来生命之舟因拼搏而前行,选对朋友可以智能生

——苏格拉底,你天的爱心可能带来别人生的感谢

不瘦10斤 绝不罢休之：
王老吉吉智排油第13天   打卡
2020年4月15日
今日体重128.6斤
较初始体重136.7斤
昨天中午两荤两素
晚饭吃的素菜沙拉没吃主食
原来控制晚饭的效果更好

都是从自己的内心开始的,阻止你前行的, 不要因为没有好的回报你就不付出，也不要因为没有完结果你就不开始。

戒掉刺激食物
肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐，雪碧)、酸辣等刺激性食物，这些都是伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为佳。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西是好的。

顽强的毅力改变可以征服世界上任何一座高峰不管什么时候开始,人生的游戏不在于拿了副好牌