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近年来，年轻人得胃癌的频出，很多人会问：“年纪轻轻，怎么就得了胃癌？”究其病因，长期熬夜和睡眠不足是重要原因！

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中国人民大学的一项社会调查显示，相比于1978年，如今我国大中城市居民的上床入睡时间普遍延迟1小时以上，但我们的上班时间却很少有延迟或调整，因此导致正常的每天7-8小时的睡眠时间被挤占。

2018中国睡眠指数调查结果显示，随着人工智能和移动互联网的广泛应用，年轻人沉迷于手机、微信等各种电子产品和社交工具，熬夜现象更加普遍，传统的日出而作、日落而息的作息规律，正在远离我们真实的生活。

熬夜会直接导致我们的睡眠时间不足和昼夜生物节律紊乱，进而造成胃动力、电频率、内分泌等紊乱，其长期的健康危害不容小觑，胃癌则是其直观的体现。