贵阳市安利专卖店有几家贵阳市哪里有卖安利的实体店

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豆腐是种常见又非常实惠的食物，饱腹感非常强，但是热量却非常低，用来是适合不过了！豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸，且不含有胆固醇，有“植物肉”的美誉。两块小豆腐，即能够满足一个人一天所需要的钙。

常吃豆腐有哪些好处？

1、好帮手

对于想要通过饮食达到目的的MM们来说，豆腐是一个好的选择。它含有丰富的钙，有助于维持神经的传导和肌肉的兴奋。而丰富的完全蛋白，可以为提供助力，让你的效果事半功倍！

2、双向调节

3、改善人体脂肪结构

豆腐和大豆食品中含有大量的维生素E、镁和锌。维生素E能血液中的活性氧，防止胆固醇和中性脂肪的氧化，对于体内脂肪较多的人，常吃豆腐或大豆食品是很有必要的。而镁和锌则可以组成辅镁，能有效促进肌肉细胞和脂肪细胞的新陈代谢，加快体内脂肪的燃烧，对减脂非常有帮助。
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