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秋季洗澡时间不宜过长，否则很容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。

选择保湿性的沐浴液，不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温控制在37°以下，时间不要超过20分钟。