专业女子防身术找花果园志勋功夫馆

本馆教学内容包括:武术礼仪、武德、散打基本步法、拳法、腿去和摔法、肘法、滕法防守技术、实战技术及竞赛规则等。系统地传授武术散打的基本理论和技术方法，通过散打的练习，可训练学生的速度、力量、柔韧、灵活、耐力等身体素质从而增强学生的竞技技术和防卫能力，块养学生坚韧、顽强、自信、果断等自好的意志品

武术散打融合了跆拳道、泰拳、拳击、自由搏击、武术套路进行教学，教练拥有十几年的教学经验，根据幼儿、少儿、青少年、成人各年龄层的特点进行阶段教学，定期会有对内对外的交流赛和实战练习。我们是中国武术段位制一级考试点，不仅可以检验孩子的学习成果，还能锻炼孩子的胆量，给孩子建立自信心、成就感。系统地传授武术散打的基本理论和技术方法，通过散打的练习，可训练学生的速度、力量、柔韧、灵活、耐力等身体素质从而增强学生的竞技技术和防卫能力，块养学生坚韧、顽强、自信、果断等自好的意志品

防身：
散打是以双方互相对抗为运动形式，在实战对抗中以得点获胜和击倒对手为主要目的。要求练习者熟练掌握单个动作的攻击速度、力量、以及实战中进退结合、攻防兼备的综合技战术。从而建立正确的条件反射，形成自然反应；同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力及击打和抗击打的能力，掌握格斗中的攻防能力和技巧，不仅可以有效的保护自己，还可以保护他人，集体和国家利益，当然在防身自卫时不能超过“正当防卫”的法律界限。 同时散打训练对脂肪的消耗是普通运动的两倍以上，从而可以起到很好的塑身效果

散打不仅可以让女孩子学到防身自卫的能力   还可以达到塑型的效果 一举两得