儿童池的宝宝游泳多久合适

婴儿游泳是对于宝宝来说是一项不错的活动项目，受到家长们的喜爱。经常会有麻麻问到我为什么婴儿游泳后会感觉非常饿呢？
1、由于水的密度比空气大，因此在水中运动所受到的阻力要比在陆地上大。人体在水中前进很困难，完成相同的运动，人在水中就要花费更大的力气，消耗更多的能量。
2、游泳的水温一般比体温低，而且水的导热性又比空气大，使人体散热快，能量消耗也较大。据婴儿游泳计算，游泳时的能量消耗比以相同速度跑步时的能量消耗高5～10倍，这就是产生饥饿感的主要原因。
婴儿游泳前后的饮食诀窍：
1、运动前：吃点垫底
婴儿游泳时间每次游泳时间一般为10至30分钟。麻麻们尽量在游泳前一小时给宝宝喂奶，以保证宝宝在游泳时，有充足的能量。
2、运动后：吃点缓解疲劳
每次游泳完毕，在15至20分钟后进行喂食，以缓解婴儿疲劳。婴儿游泳加盟给宝宝喂奶时，不要让宝宝喝的过快，一般游泳后宝宝比较饥饿，应该让宝宝慢慢的喝。如果宝宝不喝奶了，可以给宝宝添加些饼干、点心之类的，让宝宝恢复体力。
很多麻麻高兴地跟我们说，宝宝游泳后变得乖乖吃饭，不再让家长头疼，营养跟得上，再加上游泳锻炼身体比同龄身体强壮很多呢。
0-1岁的宝宝大多数都不怕水，因为婴儿是在母亲的子宫里生长发育的，他们有天生的亲水性。小宝宝接触水的时候，就如回到了妈妈肚子里的羊水中一样，给予了宝宝触觉上的安慰，能有效促进宝宝的脑神经发育。
此外，专家告诉，虽然目前已经进入秋季，天气有些凉，但在这个时节培养宝宝游泳的习惯反而比夏天更容易取得保健效果，由于秋天气温变化大，在此时多游泳能锻炼宝宝对温度的适应力，从而增加抵抗力，而只要确保水温保持在38摄氏度，室内温度在28摄氏度左右，就会让宝宝在游泳时感到十分舒适。
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