十个早衰的坏习惯 你有几个 姚晓慧科普

十个早衰的坏习惯，你有几个？姚晓慧科普
 
1、不吃早餐
不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、，而且容易产生胆结石，同时催人老化.
 
十个早衰的坏习惯，你有几个？姚晓慧科普
2.空腹跑步
空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死
 
3、用滚开水泡茶
滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康
 
十个早衰的坏习惯，你有几个？姚晓慧科普
4、睡前不刷牙
睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落
 
5.睡前不洗脸
面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康
 
6、用油漆筷子吃饭
油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺
 
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7、鱼刺卡喉后喝醋
醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿
 
8、yao片掰开服用
yao片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃
 
9、餐桌上铺塑料布
塑料布是由含du的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有du物质，会使人慢性中du。
 
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10、醉酒后饮浓茶
茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。