贵阳养生指导师考试内容和复习资料

春天养生讲究“五味原则”，
甜味补脾
肝属木，脾属土，土木相克，春天肝旺会伤及脾胃，影响脾胃的消化功能。化解的方法是多
吃些甜味的饮食，补充人的脾胃之气。可以多吃一些大枣、山药、桂圆、地瓜、南瓜、柿饼和草莓等。吃酸养肝
按照中医五行的观点，肝属木，与春相应，肝气在春天*旺。如果春季养生不当，便易伤肝气，因此春天
要重在养肝。可以适量吃一些酸性食物比如柠檬、菠萝等。温补气阳，是指人体阳气，道医认为阳
气对人体起着保卫作用，可以使人体免受外界的侵袭。养阳的食物大多性温，羊肉、姜等，每天吃一点就可以味淡
多食蔬菜是春天的养生要诀。春天的韭菜是*鲜嫩的，菠菜能养血也非常受欢迎。
野味春天是野菜的当令季节，多吃一点野菜，能起到很好的保健作用。马齿苋含有核黄素、抗坏血酸等营养素，
还能清热、凉血止血，对预防糖尿病有一定的作用。颁发的证书对创业就业有什么帮助？
答：这与我国促进就业的政策有关。
劳动部颁发证书的机构经过多次改革，现在叫做“就业培训技术指导中心”，以就业培训技术指导为主，大学生就业每
年都是个难题，所以更多人关注。商业饮食服务业发展中心颁发的证书是专业人才类证书，面对的是商业、饮食业、服务
业具有某项专业技能的专业人才群体，除了促进就业，更注重创业。