产后没有奶水怎么办催乳师教你几招

很多妈妈们都会遇到产后没有奶水的情况，大部分情况是由于缺乏经验和基本知识，无法正确开奶；或者气血不足、过度紧张、情绪起伏、营养不足、乳腺发育不全等不良因素使乳汁分泌减少，导致乳房底层的乳腺管不通，使奶水不易分泌到乳房当中，因此宝宝的口奶就变成了奶粉。这时候就要催乳师使用专业无痛催乳的手法，运用现代科学方法对乳腺一根一根疏通，解决产妇痛苦及烦恼，避免乳腺疾病发生，方法如下：
1、      开早奶：宝宝出生后一小时的吸吮本能是很强的，宝宝越早吸吮，能让产妇越早分泌催乳素，下奶就会越快。
2、      正确的喂乳姿势：先要舒适放松，让宝宝身体紧贴产妇，耳、肩、臀部呈直线，宝宝面对乳房含住乳头和乳晕，吃奶时间建议在20分钟左右。
3、      热敷：用热毛巾敷在乳房上疏通乳腺管，或托起乳房从根部往上刺激乳房，用大拇指和食指放在上下乳晕边缘，轻轻合并按压达到催乳的目的，同时还可以缓解产妇涨奶的疼痛。
4、      营养要跟上：产妇在母乳不足的情况下，可以吃一些下奶的食物，比如花生猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、丝瓜等。
5、      注意休息：产妇不足会使奶水量减少，调理好自己的作休时间，要学会在晚上喂奶的同时不影响自己的睡眠，因为宝宝的消化系统很强。
6、      保持心情愉悦：心情愉悦会促进催奶素的分泌，使奶量又多又顺畅。
7、      保持乳房健康：健康的乳房是泌乳的基本条件，产妇上衣要穿软布料衣衫，不宜衣着化纤、粗糙之衣，小心对乳头产生不良刺激。
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