月子调养常犯的七大饮食错误，你知道多少？（上）

自从家里增添了小成员后，新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照顾宝宝，又要养息虚弱的身体，纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误，影响身体康复和宝宝的健康。那么，在月子里新妈咪们都容易犯一些什么错误？为了提高各位妈妈对月子调养的重视，金摇篮广州月子会所特地为各位妈妈分享的小编知识。
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错误一：喝麦乳精滋补

麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌，虽然味道可口，能够滋补身体，但是各位妈妈在哺乳期间是不能经常喝的，因为会使乳汁的分泌量减少，同时麦芽也是回乳的用药之一。

错误二：经常吃巧克力

经常吃巧克力的妈妈要注意了，在哺乳期间吃巧克力，巧克力所含的会进入母乳，宝宝喝奶时就会损害宝宝的神经系统和心脏，导致、睡眠不稳等情况发生。金摇篮广州月子会所还提醒了，妈妈常吃巧克力会影响食欲造成身体所需的营养供给不足，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育，所以妈妈为了自己和宝宝的健康，不要常吃巧克力噢。
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错误三：经常喝茶水

金摇篮广州月子会所建议，各位妈妈在哺乳期间尽量就不要喝太多茶水，因为茶叶中含有鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠或突然无故地啼哭，所以各位妈妈在哺乳时为了宝宝及自己的健康，还是要多多注意一下饮食。

错误四：只喝汤不吃肉

刚生完宝宝的妈妈都会犯一种错误，就是只喝汤不吃肉，以为喝汤才是能促进乳汁分泌，其实不是这样的。因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取，所以各位妈妈为了自己的身体好的话，就需要把汤和肉一起吃了。

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还有几点下一期再进行分享；如果您来到金摇篮广州月子会所的话，您就无需担心太多问题，你的宝宝有专业护理团队护理，你也能享受度假式坐月子的高级待遇，在这里月子餐还有另外一些服务项目你都能享受到，同时也有专家指导你如何去护理宝宝和自己。