如何让肌肤不变黑和白起来

如何让肌肤不变黑和白起来呢？1.防晒，不做防晒的美白全都是耍流氓啊，想要避免黑色素的生成，首要工作就是做好防晒，而且硬防晒+软防晒的方法是效果的，总之一句话，防晒一定要做！2.日常饮食，多喝水，多吃蔬果是道理是有的但是需要注意的是含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物及一些酸性食物会加重黑色素的沉淀，要少吃。
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