广州黄埔区安利专卖店在哪里黄埔区哪里有安利实体店

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首先，不建议大家晚上吃的种食物是“三高”食物，我们重新声明一下，三高是高油高盐高糖的食物，其实这样的范围说大不大、说小不小。就比如说，我们在夏天的时候，常常食用的烧烤、西餐汉堡、快餐盖浇饭等等，它们的健康指数都是不高的。

如果说你还是在晚上食用的话，这样无疑就会导致肠胃的负担更加的重，就不可以让肠胃好好消化，对于我们的休息也是会产生一定的影响的。因此，我们在晚上的时候，还是不要吃这一类的食物，不仅仅不利于我们的健康，还会对睡眠造成影响。
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