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在我们的后台咨询中，关于孩子的睡眠问题家长们问到多的就是，怎么才能让孩子自主入睡。



说白了就是，不用家长哄睡，孩子自己也能乖乖入睡。



再具体一点，家长头疼的问题主要表现为两个方面：



1.自主入睡应该是人的本能，为什么孩子就不行，就非得各种哄才能睡？

2.哄就算了，关键是怎么哄都不睡啊，明明看着很困，但就是不睡。要么是好不容易哄睡着，但一落地，就醒了，始终不能完成自主入睡。
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