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区域:
广州 > 荔湾 > 沙面
类别:
化妆
地址:
广州荔湾区安利专卖店
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生津解酒
甘蔗中含有大量的水分以及糖分,口渴的时候吃一点甘蔗能够马上缓解干燥,同时甘蔗对酒后烦躁,酒后不适也有作用,对于醒酒护肝有很好的效果。

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清洁口腔
甘蔗能够滋润喉咙、保护嗓子,多嚼甘蔗能够健齿,还能够锻炼面部的肌肉,口臭、嘴巴发炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。

但是注意食用甘蔗后要及时漱口,以免过多的糖分在口腔滞留,引起龋齿和口腔溃疡。

甘蔗虽好,也不能多吃

根据《中国居民膳食指南》的建议“水果每日摄入200~350g”,换算成甘蔗的量:① 生吃,1~2节;② 榨汁,不超过200ml。

毕竟甘蔗纤维那么粗,总是咀嚼,牙口也受不了。

另外,甘蔗除了生吃、榨汁外,还可以做成甜品哦。无需额外放糖,甘蔗本身提供的甜度,就可做出甜饮品哦~

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甘蔗马蹄水—— 清肺热
这是一道秋冬季清肺热的常用甜汤,有助于清热、生津止渴、和胃止呕,做法十分简单。

做法:先将甘蔗去皮切块,荸荠洗净去皮,然后一起放入砂锅,还可加入红枣和姜弥补甘蔗和马蹄的寒性,加适量清水,大火煮开后,小火继续熬煮30分钟,滤去杂质即可饮用。
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