孕妇7到9月怎么控制体重燕教授联合创始人胡大大
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我身高1米62,怀孕前96斤。生完孩子三个月,体重竟然还挂在130斤,肚子又肥又大,身材完全走样,经常被老公打趣,说肚子里是不是还有一个啊。本以为等孩子断奶之后,体重会降下来。可事实上,不但没降反而每隔一阵,都会再涨上两三斤。我这才意识到,如果再不,这辈子都会是个十足的大胖子。加V信【wrq88866】长按V复制,领取体验名额。
我去健身房跳操,肚子上腿上裹上厚厚的保鲜膜,然后每天过了中午我就坚决让自己不吃饭,什么也不吃,就喝一点水,有时会吃一些代餐。持续了十几天,体重没减轻,我却开始厌食、恶心,有一天,还差点晕倒在家里。去医院大夫说我营养不良,伤了胃肠,心脏也不太好。还说再这样下去,全身器官都会提早衰竭。天哪,真的太难了!
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起初我以为是早上后造成的体重减轻,结果每天吃,每天早上都少一两斤,一个月下来轻了18斤,还一点都没反弹,现在已经吃了2个多月,我现在的腰围只有两尺了哦,体重减到了110,皮肤也没一点松弛,反而更紧致了。老公说我一天比一天漂亮了,哈哈!
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由于减少了热量的摄入,当饮食中的热量不足以维持机体所需时,身体会自动分解体内多余脂肪以供日常生活所需。所减少的不仅是饮食中的脂肪,更能有效减少体内的脂肪。
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2、各种原因引起肥胖,包括产后肥胖,顽固体质,先天肥胖等等。
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