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冷水洗脸的优缺点

通过上面的表格可以知道，水温在0-10度之间，感觉冰冷，甚至有些刺骨。这个温度的可以成为冰水，温度过低，大部分小伙伴都承受不了，不建议用这个温度的水洗脸。我们所说的冷水，温度介于10-22度之间，手感较凉，但大部分小伙伴还能承受。

用冷水洗脸，可以提神醒脑，让人头脑清醒和冷静下来。特别是早上用冷水洗脸，可以迅速祛除睡意，振奋精神，让人以更好的状态迎接新的一天。

冷水洗脸，肌肤接触冷水后，热量流失，皮肤表面温度降低，皮肤组织和血管收缩。随着皮肤和冷水接触时间增加，为了防止温度进一步降低伤害皮肤组织，扩张，血液循环加快，运送更多的养分和热量给肌肤。肌肤在一张一弛中，肌肤各个组织得到了充分滋养，对保持肌肤弹性，防止肌肤衰老，具有一定的帮助。