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消化功能的紊乱

病因：如高脂肪和高碳水化合物，牛羊肉、辣椒、巧克力、饮酒、抽烟。

对策：健胃健脾，山药薏米芡实粥；
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。
能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

此对改善消化系统有很好作用。