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茉特即刻闪瘦服用方

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广州 > 番禺 > 市桥
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减重
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文静微信745756059
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夏天来了,身边的女性朋友们围绕着的话题不断,尤其是女明星们的,大家争相模仿参照。大家都说已经49岁的闫妮逆袭成功,仿佛换了个人脱胎换骨似的。不得不承认,前后判若两人,无论从样貌上还是身材线条上都给人焕然一新的感觉。
夏天相比秋冬季节更容易减脂,闫妮就说过,她在日常饮食习惯中,很少碰冷饮生冷食物,尤其是女性朋友们,尽量少喝冷饮,平时多喝温水,温水能养颜促进脂肪燃烧。另外她还建议大家自己做果蔬汁,多吃蔬菜水果,尤其是早上空腹的时候喝一杯果蔬汁,更有利于瘦出小蛮腰,纤体效果棒棒的。
果蔬汁,简单来说就是水果和蔬菜搭配榨成果蔬汁,和单纯的果汁不一样,果汁糖分其实挺高的,而且都是单纯的果糖,长期喝纯果汁也容易造成糖分摄取过量,所以,在日常喝的果汁中添加一些有益的蔬菜,增加粗纤维的同时,还能减少果糖摄入,会更有利减脂。
果蔬汁的搭配有许多,如果你也想像闫妮一样,49岁还能瘦出不一样的身材,每日一杯果蔬汁,喝出轻盈纤体,对皮肤也很好哟。今天这一杯果蔬汁我很喜欢,推荐给大家。
【西柚羽衣甘蓝青柠果蔬汁】
食材:青柠檬2片,西柚2片,蜂蜜1-2茶匙,羽衣甘蓝2片,饮用水/矿泉水200毫升。
做法:
1.准备食材。
2.西柚,和橙子长得很像,但是它的热量却非常低,橙红色的果肉,味道有点酸酸的,如果就这么把它当水果吃,估计有点难以下咽,所以用它做果蔬汁,能综合掉它的酸味,而且西柚水分很多,维生素C很丰富。
3.羽衣甘蓝,在健身圈里,除了西蓝花,它是受欢迎的蔬菜之一,羽衣甘蓝的好处有许多,抗氧化、粗纤维,维生素A高达133%,维生素C高达134%,比橙子的维生素C还高,是非常理想的的蔬菜之一,但水煮羽衣甘蓝的口感并不好,喜欢的人不多,可是用它来制作果蔬汁,味道和口感都能让你发现有惊喜。
4.榨果蔬汁的做法不难,把羽衣甘蓝洗干净,去掉黄叶和梗茎,只需要绿叶部分,西柚去掉皮,对半切开取出果肉放入榨汁杯中,连同适量的蜂蜜,加入饮用水或矿泉水,启动榨汁杯搅打40秒左右即可完成。
5.高速运转的不锈钢刀头能使果蔬汁快速地被搅碎融合,倒出来就可以饮用了,很方便。
近早上我每天都会制作这样一杯果蔬汁,还有助身体,非常好喝,体态轻盈没负担,好的饮食习惯一定要坚持下去哦。
【碎碎念】:
如果有肠胃消化较差的,建议把羽衣甘蓝水煮10秒再打成果蔬汁饮用,避免引起肠胃不适。
黑猫的厨房,美食专栏原创作者,图文原创,盗图必究!与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节,认真生活,好好吃饭!

没有蛋糕不是派对?
如今的郑欣宜脱离魔咒,看来快乐又健康。
曾经减到“瘦”够了的郑欣宜,现在又胖又美,无拘无束。
回想郑欣宜轰轰烈烈的之路真的是痛苦不堪,充满血泪。
因遗传妈妈肥姐沈殿霞的体质,郑欣宜是极度易胖体质,比起其他人,她的之路注定要更坎坷。
看到肥姐的旧照忍不住鼻头一酸,每次示人,肥姐总是满面笑容,让人一看就心情大好。
再说回郑欣宜的事,体质易胖,再加上本身爱吃,3岁多就天天拿着鲍鱼当早餐的郑欣宜不负肥姐的基因,年仅15岁体重就飙升到213斤。
所谓少女怀春,15岁的郑欣宜已经开始爱美,周围异样的眼光,她也已经察觉到。
想坐过山车却因为太胖系不了安全带,而被嘲笑,成了压倒小胖妹郑欣宜的后一根稻草。
对郑欣宜十分疼爱的沈殿霞,当然感受到女儿的落寞,为了健康也为了美丽,两个人决定!
从此开始路漫漫其修远兮,体重将上下而波动的艰难之旅。
郑欣宜路上的一个人不能不提,那就是修身堂的老板张玉珊。
张玉珊也是个又美又飒的人生赢家,2003年公司就在香港联交所创业板上市,成为香港年轻的上市公司。
把郑欣宜交给这样的人物,就算成功了一半了。
那时候郑欣宜白天魔鬼训练,每天晚上饿到哭醒。
经历了比普通人更要煎熬的过程后,她瘦了,从208斤瘦到108斤!
当时,人们对郑欣宜成功的关注度,不亚于任何大明星的绯闻丑闻,用现在的话就说就是顶流,热搜中的热搜。
郑欣宜的成功励志了多少少男少女。
“郑欣宜都能成功,你还有什么不可以的?”
除了励志,郑欣宜成功也带来很大的经济利益。
郑欣宜是修身堂的代言人,张玉珊的修身堂因为郑欣宜成功而名声大震,大家慕名而去,张玉珊赚得盆满钵满。
郑欣宜乘胜追击,出了一本《我的日记》,销量喜人。
她迎来自己人生的高光时刻,再也不是那个被人嘲笑的胖妞。
每个胖子都是宝藏,瘦下来的郑欣宜有多惊艳,大家自行感受。
美了的郑欣宜开始在娱乐圈渐渐活跃。
但是2008年肥姐因癌症过世,与母亲相依为命,关系极好的郑欣宜受到的打击多大,大家可想而知了,她一度放弃自己,渐渐有复胖迹象。
开始渐渐复胖的郑欣宜却没有得到大家的理解,失去代言,又被媒体集体群嘲复胖以后,气质全无。
后,23岁的郑欣宜只得重启之路,4个月的非人生活后,就那么帅,郑欣宜又瘦了。再次成功的她,被媒体称为郑欣宜的“索”时代,更为纤体公司拍摄了一辑处女泳衣广告,那效果只能说:震惊!!
一次次证明不管体质多难减,自己都可以成功的郑欣宜开始对这件事渐渐厌烦了。
老娘可以随时成功,但是老娘“瘦”够了!
2014郑欣宜喊出“不再”的宣言:我觉得‘肥’这一件事已经不是重要的了,重要的是开心和健康。
我要为胖人代言,再也不为代言。
从此之后,郑欣宜是欢脱的。
高抬腿,倒立根本没有再怕的,是一个灵活的,柔软的“胖子”。
不再的郑欣宜越来越像肥姐,开朗,乐观又自信。
那个曾经因而抑郁,胃痛,备受折磨的时代已经结束了。
适合自己即是,是哭是笑,自己说了算。

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