奇记净味分享如果有轻微腋臭的话应该这样做

　　

　　腋臭是一种比较令人尴尬的问题。如果存在腋臭的情况话，会影响到他人，当然，也会引来他人甚至是伴侣的侧目，这样自然也就会在一定程度上影响患者的心里健康以及社交活动了。其实，如果是轻微的腋臭的话，是可以通过一定的方式进行缓解的。下面，就为大家详细介绍一下轻微腋臭的女性该如何进行护理。

　　1、注意卫生

　　腋臭会给人很多不便，特别是女生，腋臭不仅会使女生给人以不好的印象，还会给她们造成很大的心理影响。腋臭的发生主要是和大汗腺排出的汗液有关，大汗腺所排的汗液是粘稠的，很容易滋生，就会散发出很难闻的气味，所以，有腋臭的女生在平时更要注意个人卫生，要勤、勤换衣物，是穿棉质透气的衣服。

　　2、饮食注意

　　腋臭患者不能吃一些有味道的刺激性食物，比如洋葱、大蒜等、香菜、香葱等，这些食物都具有一定的刺激性，不仅会刺激人体出汗，在被食用后，它的气味还会随汗液一起排出，会让原本就有气味的汗液更加难闻，所以，有腋臭的女生在平时要避免食用这类食物。

　　3、禁用物品

　　香水是用来遮盖体味的产品，它不仅是女生们的独宠，很多男士也会使用，但是有腋臭的女生千万不要用香水味来遮盖腋臭的味道，这样不仅不起任何作用，还会让体味变得更难闻。

　　4、饮食宜忌

　　(1)刺激性食物：味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物。它们被人体吸收后，异味会随汗排出从而增加体味。这种腋臭的饮食原则比较重要。

　　(2)高水分食物：有腋臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜类，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，难以滋生，自然可减低腋臭味。这也是腋臭的饮食原则。

　　(3)乳酸类食物：乳酸饮品可抑制体内生长，从而减少经汗腺从皮肤排出体外，因为不喜欢在酸性的环境下生长。这也属于腋臭的饮食原则之一。