快快留住你脆弱的头发吧

如果你正在从事脱发高危行业，为了不脱发而转行感觉也不是很现实。知道自己脱发风险偏高，日常生活中多留意、多保养，避免脱发还是有可能的。
注意饮食均衡
身体的营养几乎是后才到达毛囊的，因此如果身体营养不均衡、不充足，头发健康很快就会受到牵连。工作忙碌的时候，也要尽量保持饮食，确保营养均衡。
睡眠充足
如果确实无法避免熬夜的话，也要抽空让自己睡一会，就算是碎片式睡眠，也比长时间不睡眠要强，碎片式睡眠至少给大脑一个喘息的机会。研究发现，睡眠不足，会导致身体下降，精神压力增大，这些身体不适都会加剧脱发。
避免长时间对着电脑
长时间对着电脑，容易出现精神疲劳，使处于过度紧张状态，会导致皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管供血量不足，造成毛囊营养不良，也会引发脱发。
慎用
身体状态不好的时候，有人会依赖各种提神的滋补品或，当中有一些的副作用是会加剧脱发。身体不适时应该趁早到医院检查，服用也需要咨询医生建议。
脱发需要趁早干预
如果发现自己有脱发问题，应该趁早寻找有效方法解决问题。不要“病急乱投医”。
如果你不是以上行业的从业人员，也并不代表你就获得了“免脱发”哦。无论从事哪个行业，都应该注意劳逸结合、规律饮食、科学作息。