有效的瘦腰方法   让你从此告别水桶腰

水桶腰是久坐办公室白领们的标志。因此我也逃脱不了变成了水桶腰一族的成员之一，而我为了减掉身上的肥肉，不知道吃了多少品，钱也没少花，但可悲的是都看不到效果。后来，经朋友推荐我用每客可轻，每客可轻能帮助清肠胃，帮助促进肠胃蠕动，润肠通便，清减肠油，减少体内胆固醇的积累，清理脂肪，而且它是以调理身体新陈代谢为主（详情关注 http://ww***k12***/kq/ ）。结果没想到才30天，腰部赘肉明显的减少了，而且丝毫没有以前服用产品时腹泻、厌食等副作用。另外，我平时也会做些小运动来辅助每客可轻真的是有效的瘦腰方法。你试试就知道了，下面给你分享一下：
1. 仰躺睡姿，将双手往上伸到直，保持姿势继续呼吸，努力伸直维持7秒钟。：全身伸展，加速脂肪燃烧。
2. 仰躺，双膝弯曲90°。两手平放在身旁，右脚跨在左脚上并往左压。边呼吸边做运动约7秒，然后放松。换边做相同运动。 ：改善血液循环，提高代谢。
3. 两腿伸直平坐，上半身尽可能向左扭转，此时将双臂向左伸展，视线朝向双手前方，不要止住呼吸，维持7秒。 ：扭转身体，紧缩腰部。
以上有效的瘦腰方法每天只需花上十多分钟就可以轻松瘦腰了，我和同事现在都彻底告别办公室水桶腰的日子了，你还等什么了！