寻找墨西哥正规奇亚籽 证件齐全 有机认证 一手货源

奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子有3500多年的种植历史，被誉为“super食材”。在PTT，脸书等网站上有很多人推荐奇亚籽。但对于国内大部分人来说，奇亚籽这个东西很陌生，一般的饮食也不会出现奇亚籽。那么奇亚籽究竟有什么好处呢？
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增加饱足感，帮助体重管理

控制进食的时候怕饿，而奇亚籽是可以增加饱足感的食物，因为它很好的吸水功能，吃到肚子里之后，可以自行吸收水分，增加体积，进而提升饱足感，其秘密就在于含有丰富的膳食纤维，不含热量，不让血糖上升，可以有抑制饥饿感。
奇亚籽中，约有15%的蛋白质含量，而且属于更容易吸收的植物性蛋白，又不用担心会像吃肉一样吃进太多脂肪热量，因此不论是吃素或吃荤，都可以藉由吃奇亚籽来补充蛋白质。