虔草分享如何正确发挥冬虫夏草的效用

　　不少人在问，虫草到底有什么功用呢?其实，是对虫草有一点了解。但是，处于一知半解的状态。想要去食用，但是又有疑惑。不弄清楚，是不敢轻易去尝试的心态。使用其优势，才是真正懂得虫草，懂得使用方法。在食用方面，具体有哪些注意事项呢?

　　，如果是泡着喝的话，必须用开水泡5分钟以上，才可以品尝和食用。当然，也可以炖汤，煲粥等。冬虫夏草生长在草原的土壤之中，表面有数不清的或孢子，需要高温才能灭活。为了不让有效成分流失，呢，还是先用清水进行清洗。清洗的时候，不要用沸水来洗。否则，洗着，洗着，就没味了。

　　第二，虫草应该怎么吃呢?如果只吃虫体，不吃草，就是一种浪费啊，更容易上火。因为虫体是收藏能力，把元气都聚集起来。就像轮胎一样，饱饱的才能跑的欢快;而草头呢，就是进出气口，能自动调节。如果气太足了，就放掉点。如果气不够，就补充点。一虫一草，一热一寒。正确的吃法，就是两个一起吃掉，就可以做到内外同补。

　　第三，长期使用的话，能够提升自身的抵抗力，不容易生病。其实，就是增强卫气。血脉的外面，有一层卫气在保卫着身体;血脉的内部，是血液在传输周转。卫气是抵抗外在环境的变化，所带来的伤害。身体弱的人，卫气比较弱，天气稍有变化，就开始发热，甚至腰酸腿疼。元气一虚，百处受损。虫草在食用中，是一个不断积累的过程。长期的食用，必然会带来显著的结果。如果每次食用的太多，人体没办法全部吸收，是一种浪费。每次呢，一般1-3克，基本上能保持调理作用。