记忆大师告诉你记忆力的核心

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　　记忆力是衡量一个人记住事物的能力。记忆力的核心只有一个：repetitive exposure，也就是跨时间、跨领域不断地重复要记忆的内容。

　　跨时间容易解释，短期内所记忆的内容随时间的推移逐渐衰减，必须在后续的若干个时间点上重复接触同一内容以加强印象。本质上，就是想办法把所记忆的内容从短期记忆区向长期记忆区搬运，因为长期记忆衰减得非常缓慢。就如同一个本身很弱的信号，在高本底环境下逐渐decay，我们所做的无非是不断地输入一个相同信号，让它们共振。