怎么改善孩子记忆力

儿童记忆力差，总是容易记不住知识点，刚教的东西，过一会就忘得七七八八，成为了困扰一些家长的难题。虽说人的智商、天赋、记忆力都是有差别的，不过还是可以透过一些方法去改善儿童记忆力的，比如以下这4种。
1、规律睡眠
日常睡眠充足与否，不仅会影响到健康状况，也关系到记忆力。当人体进入深睡眠状态时，大脑神经元会长出新的突触，加强神经元之间的联络，进而巩固和增强记忆力。在日常生活中，建议家长为儿童营造一个舒适的睡眠环境，从而保证儿童能拥有充足、良好的睡眠。
2、集中精神、强化大脑、重复记忆
在儿童学习、做作业时，有意识地引导儿童保持精神集中，也有助于。另外，日常提醒并引导儿童多次重复记忆，去强化新形成的记忆，有助于儿童牢记知识点，对记忆能力的提升也有好处。
3、给予肯定和鼓励
在帮助儿童改善记忆力时，若一味地强迫压制儿童学习、记忆，效果越容易适得其反，建议家长适时给予儿童肯定，也可以适当地给儿童奖励，这样也能提高儿童的积极性。
4、保证营养均衡
在日常饮食中，我们所摄入的营养物质，是保证身体健康的基石，有些营养物质也是有助于增强记忆力的，例如含有DHA的深海鱼鱼类、海鲜、藻类食物。
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