职场人如何提升自己

职场人的压力主要源于工作负荷、人际关系、职场中上下级关系的处理，职业发展、职业晋升带来的压力，环境的压力。当你面对职场压力时，可以参考以下，一定可以变压力为动力，消压力于无形。
精神超越——价值观和人生定 位
自我的人生价值和角色定 位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思后往往都要归结到这个方面。
提升能力——疏解压力有效的方法
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、，可见压力并不是一件可怕的事。
在职MBA的学习提高管理能力，也是缓解职场压力好的方式。职场人不缺知识，但多数情况下我们拥有的知识过于碎片化，而商学院能教给我们前沿的、系统化的知识。读MBA能够向校友、教授和有丰富商场实践经验的企业导师请教学习，能提升自己格局和视野。
在经济下行期间，大多数行业的经济活动都趋缓，薪酬下降、晋升或跳槽的机会减少，因此机会成本也会降到低，自然是强者们抓紧读MBA的好时机。在MBA就读过程中帮助你掌握的知识技能和人脉网络，会有效提高你的职业竞争力，从而缓解职场压力。