深圳辟谷调养分三个层次

1.低层次辟谷:

辟谷方法引导，可饮用少量果汁、矿泉水。主要为清理体内垃圾和学习练气疏通经脉。

2.中层次辟谷:

辟谷方法引导，只喝水而不摄入任何其它食物或饮料。主要为在清理垃圾的基础上自动调整人体脏器各大系统功能的平衡

3.高层次辟谷:

掌握辟谷方法，有一阶段不食任何食物也不饮水，完全在气脉运行联系中调养。主要为自动修复人体受损脏器，恢复原始系统功能。高层次辟谷非长期气脉修炼者不能达到，道家修为高者能够返老还童或老者呈现鹤发童颜等就是高层次辟谷的结果。

辟谷调养中，一般从短期、低层次开始，随着辟谷方法的掌握和辟谷经验的积累，才能逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次。