辟谷时代吃饭的意义主要在于以下两个方面

一是，吃饭是一种休闲放松的享受。偶尔吃一顿饭，像是一次黄昏外出的散步，可以不出门，但是出门散散步，还是会觉得生活很享受；像去电影院看一场电影，不是必需，但是会给自己带来悠闲的感觉。连接一段时间的吃饭，就是一种长途的旅行，吃不同味道的东西，如同经历不同的风景。

二是，吃饭是一种与人交流的方式。因为我们还生活在一个以吃饭为主要交际方式的时代，如果我们不想把自己扮演成高蹈于世的神仙高人，我们还是需要在聚会的过程中实现与朋友、客户、领导的感情交流。所以，在辟谷养生之外，我们还需要以吃饭的方式进行社会化的沟通。

其实，吃饭的意义只是去掉去了普通人认为的维持生命这要义。但是，辟谷时代，吃饭的心态是不一样的。
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