广东生科 糖尿病病因和 早知道早注意

现在，糖尿病对于很多人而言是很常见的一种慢性疾病，虽说很多人都知道它，但对于它的了解还是很少的，哪些行为会导致这种病，为哪些可以判断。

下面，广东生科（http://www.gds***）就为大家总结一下。



饥饿多食
很多时候糖友会觉得饥饿是由于体内大量糖分会由尿液排出人体，使身体不能吸收足够的能量，导致糖友易感觉到饿。

体重急速下降
如果说在某段时间，发现自己体重下降很快，如果不是自己有意进行控制，那很有可能是人的身体产生了问题，糖尿病就是，由于糖友们器官胰岛不正常，所以使得糖分不能被人体充分利用，使得脂肪和蛋白质消耗分解加强，由于人体脂肪被消耗，所以出现体重快速下降。所以一旦发现自己体重下降快，大家要及时去医院检查其原因。

手脚麻痹、发抖
糖友一般会有手脚发抖、手下肢麻痹、腰疼，夜间睡梦中小腿抽筋、视力遭受影响等，所以发现自己有这种要及时去医院检查。

当然，广东生科强调除了注意自己身体一些不正常的表现，及时改正自己日常的一些不良习惯，也会让健康的你降低患病的风险，还会缓解糖友的病情加重。

少吃热量高的食物，热量高的食物往往会令血糖增高，所以应尽量少吃或多吃。

熬夜，人要保持足够的睡眠，能让身体各器官能得到充分的休息，才不会因负荷而产生故障。

缺乏运动，数据证明足够的运动能降低患病的风险并且减缓病情的加重，但现阶段，往往很多人都是缺乏运动的，并且久坐不动的，这就很增加了风险。

饮料代替水，现在很多的人在喝水时，大多不是喝白开水，而是用饮料来代替，但其实很多的饮料往往添加了许多的糖，如可乐、果汁、奶茶等，一瓶500ml中的含糖量就远远超过人体日需糖分，喝完易增加人体血糖，还会增加身体一些器官的负荷，不仅大家要少喝，糖友们更要不喝，当然，自己在家做的一些鲜榨蔬果汁内还是可以喝的，外面就尽量不要了。

看了这么多，正在吃大鱼大肉的你是不是停止了咀嚼，正打着哈欠看手机的你欲放下手机，一吃完食物就坐着的你是不是想去外跑一下、正想拿起饮料的你将其放下，广东生科（专家助理：a13316293802）建议不想加入糖人大军的你，如果存在这些行为不妨快点改正，给自己一个健康活力的身体。

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