广东省糖胖病逆转联盟解析 糖尿病晚上低血糖是怎么回
在很多人的印象里糖尿病患者都是血糖高下不来,但事实上,对于糖尿病患者而言,很多时候也会受到低血糖的影响。广东省糖胖病逆转联盟(http://www.gds***)就发现大部分糖友白天血糖很稳定,可总是出现糖尿病晚上低血糖的。不仅找不出原因,还会因此影响睡眠质量,让第二天的精神也跟着受影响。对于夜间出现低血糖,如果糖友想要改变这种情况,就要先了解原因,才能采取措施。
为什么会出现夜间低血糖?
晚餐食用较多的碳水化合物
一日三餐,每餐必不可少,每餐都很重要。很多糖友在晚餐时会食入较多的碳水化合物,而过多的碳水化合物摄入,会导致血糖在餐后两小时内迅速上升。这个时候糖友们便会使用降糖控制血糖,但作用会持续很久,当食物消耗完后,降糖的作用会一直持续到夜间。所以,糖友们晚餐时要控制碳水化合物摄入,和注意食物顺序,才能更好的保证夜间血糖的稳定。
降糖药使用不当
使用过量也是导致糖友夜间低血糖的常见原因,很多的作用时间较长,会导致患者在夜间出现低血糖的现象。还有一些糖友在餐后两小时发现血糖控制得不好,就自行增加剂量,结果导致餐后是正常了,但是却因为持续性,在夜间出现了低血糖。对于这种情况糖友们可以咨询医生,在医生的指导下服用。
晚上餐后运动过量
大多数糖友都知道,运动对血糖的稳定有很大的帮助,也是控制血糖的必要手段,所以糖友们会选择在晚餐后进行运动。但是如果在晚餐后进行过量的运动,特别是在使用降糖药之后,会极易发生糖尿病晚上低血糖。对于这种情况,糖友们一定要根据自己身体的具体情况来制定运动方案,尽量在早上和中午运动,并且在合理运动的同时也要注意血糖的变化。
总之,引起糖尿病晚上低血糖的原因有很多,广东省糖胖病逆转联盟建议糖友在平时生活中要多加注意。出现不适就要及时采取措施,以保证血糖的平稳。糖友们若想了解更多,欢迎咨询广东生科专家助理(vx:a13316293802)或关注公众号广东省糖胖病逆转联盟(GDTPLM)。