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表演的个重点就是要放松：当身体上一些紧张的肌肉被放松了之后，你心中的焦虑也会被，但这个“放松”不代表“放空”，精神需要高度集中。第二是启发：这需要去要创造、感受内心的这个角色，感受他的情绪。 第三个是注意力：要放轻松，同时注意力集中在真实的表演上。如果你注意力集中的话，就可以帮助你的身体放松，这样就没有别的多余的想法或是担忧。

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