卵巢癌患者如何提高自身？

来源：华夏肿瘤康复会发布时间：2013/2/13 18:46:23

  卵巢癌患者应通过以下方法来提高自身：



  1.借助睡眠：睡眠与人体密切相关。美国免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而俄罗斯医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏功能增强，从而将入侵的和病毒消灭。



2.保持乐观情绪：乐观的态度可以维持人体于一个佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的成分增多，所以容易受到或其它疾病的侵袭。



3.限制饮酒：患者应尽量戒酒，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降胆固醇，也应该限制每天一天，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大皮怀。



4.参加运动：美国阿帕拉契州立大学有3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续1~2周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。



5.补充维生素：每天适合当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。



6.改善体内生态环境：用微生态制剂的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。http://www.***/aizhengkepu/2013/20130213184623-1609.html