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冬季气候干燥，会加速体内的水分蒸发。身体缺水影响的可不仅仅只有皮肤，还有你的眼睛，所以适当喝水，保证人体每天所需的水量是很有必要的。

眼睛干涩应注意补充维生素

维生素A的重要生理功能之一就是维护角膜的正常结构，维持视网膜的正常功能，对于维持正常视力有重要作用。维生素C可以有效地抑制细胞氧化，如果缺乏维生素C就容易患白内障病。维生素E主要作用是降低胆固醇，身体内垃圾，预防白内障，核桃和花生中含有丰富的维生素E。