广州黄埔区安利专卖店有几家 黄埔区安利店铺具体位置

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目前冠状病毒疫情严重，焦虑、担心、愤怒等消极情绪影响者很多人，这也是为什么我们要学习这个主题的原因，只有了解积极情绪的益处，学会如何提升积极情绪，才能进一步改善我们的生活质量。其实，我们在家就可以做一些事情来提升我们的积极情绪。

那到底是什么积极情绪呢？

北卡大学教堂山分校的心理学教授Barbara Fredrickson，在她的书《积极情绪的力量》里提到，人类的积极情绪10种。包括喜悦；感恩；宁静；兴趣；希望；自豪；好玩；激励；敬畏；爱。我们通过一些练习或者活动提升任何一种积极情绪都可以，今天给大家重点分享其中的一种：感恩。