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肥胖者可能会面临怎样的肠道问题？
肠道问题为何又会加重肥胖？
健康管理肠道，我们该怎么去做？
很多肥胖人群的肠道都存在
有益菌缺乏，有害菌泛滥的情况。
由于饮食的不科学，缺乏膳食纤维的摄入，
肥胖人群也容易存在的情况。
当缺乏有益菌、肠道菌群紊乱时，
糖分与脂肪吸收便会增多；
缺乏膳食纤维时，
也会导致体内的垃圾难以被及时排出。
不可溶性膳食纤维可将垃圾包裹，
促进肠道蠕动；
可溶性膳食纤维可促进肠液分泌；
低聚果糖可促进有益菌的生长。
国人膳食纤维实际每日摄入量
只占到推荐量的1/3左右，
膳食纤维摄入不足
也是导致肠道疾病的一个重要因素。