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很快又到复习、应考的时节，常言道：功夫在诗外。在考场是否有好的发挥，与平时的学习积累以及科学的应试方法是密不可分的。其实，从营养方面给予学生必要的支持，也能对学生的体力、智力状态起到很好的助益作用。
比体力   常锻炼，劲头足
高强度的学习，情绪紧张在所难免，运动锻炼正是一个缓解紧张的有效手段，运动可以促使大脑获得积极休息，改善大脑的供血情况，因而可以使人的头部清醒、思维敏捷。因此，适当的运动，完全有利于提高备考的效率。
此外，学生在身体方面正处于生长发育的旺盛时期，体育锻炼有利于骨骼、肌肉的生长。运动的良性刺激可促进骨骼的血循环，促进骨中的钙质沉淀，提高骨细胞的生长能力，使骨骼变得粗壮和坚实。在坚持运动的同时，日常膳食可适当加强蛋白质、钙质等营养补充，以帮助塑造更强健的骨骼。
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