轻松过夏天就吃黄精进补

养生爱好群体有一句话很流行：“春食枸杞，夏吃黄精”。黄精自古以来都是养生至宝，出众，性味甘平，和人参、虫草一起被列为“三大仙药”。黄精是一种柔补的食材，可以滋补全身，并且不上火，非常安全，从华佗时期，黄精就用来治病！并且历代本草如《本草纲目》、《神仙芝草经》、《山海经》等等均有记载。为什么会有“夏吃黄精”这一说呢？



进入夏季后，大家有没有发现经常会出现口渴，头晕目眩等？夏日属火，阳气盛，高温下我们会不停的出汗，大量损耗体内的体液，从而引起体内津液、阴血的虚亏，从而出现口干舌燥、头晕目眩等！因此夏季进补应当补阴生津！

夏季，大家也经常会感到乏力！这是因为汗液过度丢失引发的气虚症！外周血管扩张，气随汗脱，津液损耗后会导致阳气外泄，从而导致疲倦！尤其是在大汗后，会出现四肢软弱、物理胸闷的情况！因此夏季进补应当补益元气。

夏季消化不好，上吐下泻等情况也会时常出现！天气炎热，暑热夹湿，极有可能导致脾阴失衡。夏季人体新陈代谢快，消耗大，营养物质需求多，一旦脾胃运化功能异常，就会影响机体的正常生理活动！夏日大家都喜欢吃西瓜，喝冷饮，这会对我们的脾胃影响更大！因此夏季进补应当健脾养胃！

夏季酷暑难耐，大家都习惯吹空调，人为降温，使机体散热更快，这将损伤与消耗机体的阳气，导致人体自有的体温调节和免疫功能失常，从而出现“空调病”。因此夏季进补也要注意调补阴阳！



综上所述，夏日进补更注重温和、并且以养阴生津为主，同时要注意平和阴阳，注意健脾养胃！黄精作为一种非常温和食同源的食材，被李时珍称为气血双补之王，可以起到滋肾润脾，补脾的。脾虚乏力，食少口干等等。现代研究表明，黄精的有效成分还可以提高人体！由此可见，黄精的效用非常适合夏日进补所需，夏吃黄精，并非空穴来风！

新泉新林研发了系列黄精食品，如精制黄精、黄精糕、黄精圆、黄精茶、黄精粉、还有黄精系列袋泡茶即将上市！这个夏日进补，给大家提供更多健康选择~