该如何症

的基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。的发病率很高。很多因素可造成：(1)精神因素；(2)躯体疾病；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；(3)年龄因素：年龄越大发生率越高；(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。可分为：入睡困难、早醒及易醒。主要的为睡眠不足，还常可伴随许多不适及精神表现。严重还会诱发一些心身性疾病。【】一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜，不是一种严重疾病，１天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、、、针灸、理疗、气功等。二、对于继发性，以处理引起的基本疾病或情况为主，一般来说，对的病因解决后则就会不治而愈。三、对原发性的，重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。四、一般症经过病因、心理、躯体松驰即可。是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和。五、临床上常用的分３大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。对儿童使用是很不适当的，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。以上的剂量及用法，须遵医嘱。